Ce ajută cel mai mult pentru a deveni adulți autentici, care se simt bine în corpul și în viața lor, cred că este CREȘTEREA ÎNTR-UN MEDIU DE SIGURANȚĂ și acceptare (din pântece și mai ales în copilărie, dar și în adolescență).
Dacă atunci când suntem mici adulții din jur creează o lume sigură pentru noi:
✓ în care să simțim că suntem iubiți și prețuiți (importanți) de cei de care depindem;
✓ în care suntem încurajați să fim, să descoperim, să explorăm ce ne dorim și ce ne place;
✓ în care ni să dă voie să înflorim, adică ne putem dezvolta cât mai natural, autentic, cu trăsăturile noastre specifice, însă primim și limite ferme, spre binele nostru;
✓ în care nu ne simțim forțați să corespundem unor tipare stricte, dar există reguli exprimate clar, cu sens;
✓ în care suntem acceptați chiar și cu defectele sau neputințele noastre și încurajați, văzuți în eforturile noastre;
✓ în care nu se creează o falsă perfecțiune (nu suntem feriți de realitatea ce conține suferințe, frustrări, dezamăgiri), dar nici nu domină haosul, ci e un mediu autentic, cu bune și cu rele, cu adulți conținători ce oferă siguranță și previzibilitate,
✓ în care ni se vorbește despre ceea ce urmează să trăim, despre ce se întâmplă, despre emoțiile părinților, iar în același timp suntem încurajați să ne exprimăm,
Atunci vom crește având încrederea că avem voie să fim, să ne bucurăm de ceea ce trăim, simțim că suntem bine în corpul nostru, în viața aceasta, că suntem puternici și capabili, legăm relații sănătoase, avem un atașament sigur din care ne putem ”lua zborul” cu încredere și satisfacție.
Un copil care se simte iubit și acceptat, crescut cu reguli utile și limite, într-un mediu de siguranță și libertate de exprimare, va fi un adult puternic, un adult sănătos psihic. Iar dacă nu s-a simțit așa, va duce luptele lui, până când va învăța să se accepte și să se iubească pe sine.
